Hohe Luftreinheit, kaum Lärmverschmutzung, die wohltuenden Klänge der Natur sowie eine bemerkenswerte Biodiversität im Bad Reichenhaller Bergkurwald lassen Menschen zur Ruhe kommen, Blutdruck und Puls werden automatisch abgesenkt. Die reduzierten Schadstoffe und der hohe Feuchtigkeitsgehalt in der Luft entlasten die Atemwege. Natürliche Lichtverhältnisse, die Ästhetik der Flora sowie die Harze und ätherischen Öle in der Waldluft wirken sich positiv auf Stimmung, Psyche und Immunsystem aus. In der Konsequenz bedeutet das eine nachweisliche Linderung von Schlafstörungen, Depressionen, chronischen Schmerzen, Atemwegserkrankungen und Stresssymptomen.
Bergwaldbaden als natürliches Heilmittel
Ab 20. April 2022 gibt es jeweils mittwochs von 9 bis 12 Uhr eine Therapie-Einheit in Bad Reichenhalls zertifiziertem Bergkurwald mit Kräuterpädagogin und Wald-Gesundheitstrainerin Evi Hajek: „Ich ging im Walde so für mich hin, und nichts zu suchen, das war mein Sinn – schon Johann Wolfang von Goethe wusste, was ich den Teilnehmern bei unserer gemeinsamen Zeit im Wald vermitteln möchte: den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen, an nichts denken müssen sowie Gesundheit und Geist stärken.“ Das dreistündige Bergwaldbaden soll alle Sinne ansprechen. Neben gezielten, auf die Kleingruppe abgestimmten Meditations-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen nimmt jeder seine eigenen Erfahrungen und Empfindungen vom Bergwaldbaden mit nach Hause. Die sechs bis maximal acht Teilnehmer sollten fit, gut zu Fuß und mit passendem Schuhwerk und Regenschutz ausgestattet sein, denn das Bergwaldbaden findet bei jedem Wetter statt. Ein Bus-Shuttle bringt die Gäste zum Bergkurwald oberhalb des Listsees und ist im Preis für die Therapie-Einheit inbegriffen (mit Staatsbad-Gastkarte 20 €, ohne 25 €).